インナーマッスルとは

インナーマッスルはそのまま直訳すれば内側に存在している筋肉ということになります。インナーマッスルはそのような筋肉を総称するための言葉となっているのです。

筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルの2種類があります。このうちアウターマッスルというのは身体の表面に位置している筋肉のことを指します。

そしてインナーマッスルは、身体の内側の奥にある筋肉すべて指します。そのため、体幹＝インナーマッスルと思っている方もいるとは思いますが、他の部分にも当然インナーマッスルはあるのです。

インナーマッスルというのは普段はあまり意識しません。体の外からインナーマッスルが目立つということもないので、とても重要な筋肉だと知られてないんです。

このインナーマッスルは成長しにくい筋肉なんです。そのため、意識的に鍛えなければいけないのです。インナーマッスルというのは加齢によってどんどん衰えてしまうものです。お年寄りがしっかりと自分の身体を支えることができないのは、インナーマッスルの衰えが影響しているとも言われてます。

インナーマッスルというのは単にスポーツをするためのパフォーマンス向上だけではなくて、ダイエットにも効果があったり、お年寄りが健康で暮らしていくためにも効果があるのです。

でも、インナーマッスルを鍛えるのはとても大変なんです‼

そこでゆら整骨院では、インナーマッスルを鍛えるための機械を備えております。１回３０分１千万ｈｚのＥＭＳが生み出す特殊波形で、鍛えにくい深部のインナーマッスルまで到達させる事ができ通常の運動では動かすことのできない内臓付近のインナーマッスルを活発に動かし、内臓脂肪燃焼を助けます。

内臓脂肪燃焼＝ダイエット！！

となるわけです。

是非に、お気軽にご相談ください。

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